Toda a atividade física bem feita é fundamental para a boa saúde do seu praticante, especialmente as corridas que dentro de um processo aeróbio adequado, pois rapidamente promove condicionamento agradavelmente.
É de vital importância para o individuo que vai praticar exercícios, fazer um check-up preventivo, preferencialmente .
Para que tudo seja bem feito é também importante a assessoria de um professor de educação física devidamente credenciado.
Se você já corre ou quer começar a correr consulte-nos e informe-se de como podemos ajudá-lo na sua prática esportiva .
Por hoje é isso
Alessandro Camilo
Especialista em Fisiologia do Exercício www.strikefit.com.br
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